Pozitivni preokret u kukanju.
Kako da izaberete mir umesto ‘kuknjava parti’?
Jedna od najčešćih žalbi koje muškarci imaju prema ženama jeste da se previše žalimo I kukamo. Neki muškarci su doduše takođe veoma dobri u tome. Međutim, bez obzira koji je vaš pol, kukanje može uticati na unutrašnji mir drugih ljudi kao I na vaš.
Jednom prilikom sam gostovala kod Opre u emisiji, I pričala na temu kako ljudi izlaze na kraj sa smrtnim bolestima. Bilo mi je zadovoljstvo da na stejdžu budem zajedno sa čovekom koji je oboleo od neurološke bolesti skleroze (Lou Gerigova bolest). Osuđen na invalidska kolica, izgubio je skoro svaku fuknciju. Pošto više nije mogao samostalno disati, imao je respirator koji je disao umesto njega. Nije mogao sam da jede I hranu je dobijao preko cevčica. Takođe nije mogao ni da govori, tek je malo pomerao usne. Nema problema. Njegova žena I medicinska sestra, čitala je sa usana umesto njega. Uz svu tu pomoć, verovali ili ne, on je postao motivacioni govornik.
Čovek je bio jedna zapanjujuća inspiracija. U poređenju sa njegovim ekstremnim okolnostima, moje kukanje oko posla, debelih butina, I nevaspitanih vozača delovalo je potpuno narcistički. On je imao svako pravo da bude depresivan I ljut, I sigurna sam da je imao svoje momente. Međutim, prema izjavama njegovih bližnjih, on je bi apsolutni I istinski učitelj mira. Kada ga je Opra upitala kako je uspeo da održi svoj pozitivni duh, on je odgovorio da svi mi imamo isti izbor. Možemo imati kuknjava parti ili mirno srce. On je je vežbao da stalno bira srce.
Svako od nas je suočen sa istim izborom, ali oni koji izaberu kukanje umesto mira obično pronalaze saveznike usput. Recimo da gledate svoja posla, možda ste čak I raspoloženi, a onda, odjednom se pojavi neko očajnički žedan pažnje, bilo da je uživo ili preko telefona. Oni žele da dođete na kuknjava parti. Pesma koja započinje parti glasi nešto poput ovoga: Izgledaš/zvučiš tako umorno. Toliko se naradiš za sve. Jesi dobro?
Odgovor koji se od vas očekuje jeste veliki, snažni izdah, a onda da nabrojite sve stvari koje vas iscrpljuju, sve ljude kojima je potrebna vaša pomoć, sve činjenike koji ne upseju da cene vašu istinsku vrednost, I sve stvari koje biste najradije radili umesto svog tog rada. A onda vas dotična osoba pokušava preteći.
Za tili čas, vas dvoje biste mogli izgraditi slučaj mizerije koji bi I bluz pevača učinio ponosnim. Sećate se pesme: Jadna, jadna I sirota ja? Volim da je slušam dok sam u depresiji, zato što je toliko očigledna I providna da je bukvalno parodija koja me neizbežno nasmeje I vrati u dobro raspoloženje. Pitanje glasi: zašto savršeno uračunljivi ljudi ipak biraju da od kuknjava partija naprave tako ozbiljni, takmičarski sport? Očigledno je da vas ta igra može učiniti da se osećate malo bolje na kratko vreme jer vam pruža podršku od još jedne očajne I jadne osobe. A očaj voli društvo. To je strategija koja sarađuje.
Kukanje u društvu je ono što psiholozi nazivaju regresivno suočavanje. Kada ste u procesu kukanja, vi se krećete nazad u vremenu, ponašajući se kao bespomoćno dete umesto kao samoostvarena odrasla jedinka. Kolega koji kuka sa vama vas podržava u vašoj regresiji, umesto da vas izazove da postignete samosvesnost I rast. Zdrava socijološka podrška podržava autentično prilagođavanje I suočavanje što vas dalje tera na izazov da pronađete veće značenje I pomaže vam da razvijete nove strategije suočavanja dok slavite one koje već funkcionišu odlično.
Blesava I mudra autorka Loreta LaRoš predlaže da kada želite da kukate to radite sa prijateljem I kako treba. Svako od vas ima po dva minuta da kuka bez prekidanja. Ako ste srećne ruke uspećete da za to vreme ispraznite sve što vam je na duši I na taj način kreirate parodiju na kuknjava partije tako što ga ne shvatate ozbiljno. Ako imate još par minuta, svako bi onda trebao da nabroji sve ono na čemu je zahvalan. To vas ostavlja u mnogo boljem stanju uma.
Ove nedelje, obratite pažnju na regresivno kukanje. Lako možete odbiti silne pozive na kukanje tako što ćete spominjati sve one stvari koje vam idu dobro. Zauzetost može biti I blagoslov. Pokušajte da se fokusirate na pozitivno svaku put kada vam dođe želja da kukate. Ako vam je potrebno da se istrsete, stavite ruke na kukove dok stojite pred ogledalom, I kukajte 200 na sat puna dva minuta. Prilično smešno, zar ne?
