All posts in Zdrav život

Kristijan Nortrap - Hvata Vas Depresija Srednjih Godina?

Nedavno sam dobila pitanje od jedne žene koja praktikuje kraniosakralnu medicinu (vrsta alternativne medicine). Rekla mi je da mnoge njene pacijentkinje koje su u srednjim godinama otkrivaju kako su nesrećne sa svojim brakovima. One su inteligentne, posvećene, pažljive majke i supruge, a ipak potpuno diskonektovane od svojih muževa. Pitala me je šta bih joj ja predložila da im pomogne, kako bi razrešile svoja osećanja. Hm..imam mnogo toga.

Svoj brak možete obnoviti tako što ćete pre svega naučiti kako da imate ljubavnu aferu sa samom sobom.

Kristijan Nortrap - Dajte Sebi Oduška

Mnogi od vas su krivi za sledeće: Deset minuta nakon što ste završili nešto, i već gledate sledeću stvar koju treba da obavite. Umesto toga, treba da zastanete i ‘svarite’ to što ste uradili, da osetite to duboko u sebi sve dok završetak te stvari zaista ne postane deo vas. Svaki put kada to uradite, vi šaljete poruku vašem mozgu i telu, specifično trećoj čakri(solarni pleksus), i jačate i oformljujete jače ožičenje za samopouzdanje i ličnu moć.

Jedan od najboljih načina da se opustite i odmorite, je da podsetite sebe da ste već dosta toga obavili.

Arnold Bul - Odšetajte od Stola sa Hranom!

Otrovne ‘svinjske’ porcije.

Kako odoleti nagonu ka super-velikim porcijama hrane.

Od ovih enormno velikih porcija naša deca stiču naviku kako da se 'prase', začepljujući svoje arterije, razvijajući pritom životnu tendenciju ka prekomernoj težini.

Dina Mendes - Preživite Zimu!

Zadržite svoj balans sa zdravim bubrezima.

Kako preživeti emocionalni period u godini.

Debi Ford - Odajte Počast Vašem Višku Sala!

Moj tekst posvećen debeloj guzi.

Prestanite da sudite, omalovažavate i mrzite svoje telo.

Zahvalite svom telu na svim darovima koje vam nudi. Obećajte da ćete biti svesni njegove veličanstvenosti, a ne mana

Kristijan Nortrap - Skinite Teret sa Ramena!

Stres tokom perioda praznika najviše se oseti u ne-tradicionalnim porodicama, kao na primer razvedenim roditeljima, koji samostalno odgajaju decu. Primila sam sledeće pitanje od jedne članice sa mog web sajta. Udati ili ne, ako se borite da svojoj deci pružite sve najbolje, i sve ono što ste i vi oduvek želeli, a da u isto vreme sačuvate svoje živce i dušu, mislim da će vas zanimati moj odgovor.

Doktorko Nortrap,

Najveći dar koju možeš dati svojoj deci je tvoja sopstvena sreća. A ona dolazi onda kada sa skineš teret sa svojih ramena, i prestaneš da se trudiš da svojoj deci budeš sve.

Kristijan Nortrap - Zamislite Svoju Budućnost

Tragovi iz tvoje prošlosti mogu te izlečiti.

Promeni svoju svest, promeni svoje ćelije.

Pozovite to jedanaestogodišnje dete natrag. Ono ima nešto da vam kaže. Povedite je sa sobom u budućnost , i dopustite joj da postane ono što je oduvek sanjala da će biti.

David R. Hamilton - Zdrav Stav Tera Prehladu!

Pozitivne emocije vam pomažu da ostanete zdravi.

Zasigurno je da naši stavovi igraju bitnu ulogu u svemu tome.

Kris Prelic - Proslavite Zeleni Praznik!

Deset ekoloških ideja za poklone.

Spasite zemlju zelenim darovima.

Spasite zemlju zelenim darovima.

Loreta LaRoš - Strah od Hrane

Pustite ih da jedu torte…ali ne previše!

Kada bi naša naučna zajednica obratila makar polovinu pažnje na sirovo lje(naftu), nego što obraća pažnje na ulje u parčetu pizze, naša kola bi išla 100 kilometara na litar.