Kada se nađete u vrhuncu besa, osoba koja smatrate da ga izaziva jeste vaš najveći učitelj u tom momentu. Ta osoba vas uči da još uvek niste savladali sebe, i da još uvek ne znate kako da izaberete mir kada vam neko ‘igra’ po živcima.
Kada osetite bes ili sličnu emociju, praktikujte vežbanje hrabrosti da kažete kako se osećate bez da ste agresivni ili glasni. Videćete da ćete komunikacijom umesto da sebe gušite okončati bes skoro istog momenta.
