Luiz L. Hej - Samopoštovanje

Nikada neces imati dovoljno samopostovanja ako uporno odbijas da misliš pozitivno o sebi. Samopostovanje znaci osecati se dobro u svojoj koži, imati lepo misljenje o sebi. A kada mislis lepo o sebi, ti razvijas samopouzdanje, a ono dalje razvija samopostovanje. Jedno pothranjuje drugo. Jednom kad uhvatis korak, mozes postici gotovo sve u zivotu. Samopostovanje je upravo to, ono sto mislis o sebi. Ti imas slobodnu volju da mislis sta god zelis, pa zasto bi onda omalovazavala sebe?

Ti si rodjena extremno sposobna, dosla si na ovaj svet znajuci koliko si predivna. Bila si tako savrsena kada si bila mala bebica. Nisi morala nista raditi, jer si već bila savrsena, i ponasala si se kao da si to i znala. Znala si da si centar Univerzuma i nisi se plasila da zatrazis ono sto hoces. Slobodno si ispoljavala svoje emocije. Tvoja majka je tacno znala kada si ti besna, čak sta vise, čitav komšiluk je to znao. A kada si bila srecna, tvoj osmeh bi osvetlao citavu sobu. Bila si tako puna ljubavi i samopouzdanja.

Malene bebe ce umreti ako im se ne pruži ljubav. Medjutim, jednom kada odrastemo, mi naucimo da zivimo bez ljubavi. Nijedna beba to nece trpeti. Malene bebice vole svaki santimetar svog tela. Nemaju nimalo sramote, krivice niti osećanje poredjenja. One znaju da su jedinstvene i predivne. Ti si bila ista takva. I negde u toku tvog detinjstva, dobronamerni roditelji preneli su ti sopstvene nesigurnosti, i naucili te osecaju neadekvatnosti i straha.
U tom trenutku si pocela odbijati sopstvenu velicanstvenost. Te misli i osecaji nikada nisu bili istiniti, niti su to sada. Zelim te dovesti natrag do momenta kada si zaista znala kako da volis sebe.

Vezbe sa ogledalom su zaista veoma jednostavne i veoma mocne. To samo znaci da se gledas u ogledalo dok izgovaras naglas svoje afirmacije. Ogledala reflektuju nasa iskrena osecanja koja imamo o sebi. Kao deca smo najvise negativnih poruka primili od odraslih, koji su nas gledali pravo u oci, i pritom upirali kažiprstom na nas. Danas kada se pogledamo u ogledalo često kazemo nesto negativno o sebi. Mi ili kritikujemo nas izgled, ili se kinjimo zbog necega.

Najbrzi nacin da dobijes pozitivni rezultat sa afirmacijama je da se pogledas u oci i kazes pozitivnu izjavu o sebi. Ja savetujem da kad god prodjes pored nekog ogledala kazes nesto pozitivno o sebi. I ako ti se nesto neprijatno desi u toku dana, odmah otrci do ogledala i automatski izjavi sebi: Volim te uvek! Vidis,dogadjaji dodju i prodju, ali ljubav koju gajis prema sebi moze biti vecna, i ona je najvazniji kvalitet koji posedujes u svom zivotu. A ako se desi nesto divno, otidji do ogledala i kazi : Hvala ti!  Pohvali sebe zato sto si stvorila to divno iskustvo.

Prvo sto uradis ujutru i poslednje sto uradis uvece je da uzmes ogledalo i kazes sebi: Volim te, zaista te volim! I prihvatam te bas takvu kakva si upravo sada. To moze biti tesko u pocetku, ali ako si uporna, u kratkom roku ova afirmacija ce postati istinita za tebe. A zamisli koliko bi to bilo zabavno i interesantno!

Otkrices, da kako raste tvoja ljubav prema sebi, tako raste i tvoje samopostovanje. I svake promene koje ti dodju u zivotu, lakse ćeš proći kada znas da su one prave, bas za tebe. Ljubav nikada nije negde tamo, ona je uvek u tebi. Sto je vise ljubavi u tebi, bices vise i voljena. Zato izaberi nove, pozitivne misli i reci koje ces govoriti sebi, da si predivna i prekrasna, i da zasluzujes sve najbolje sto zivot ima da ponudi.

POTPUNO SAM ADEKVATNA ZA SVE SITUACIJE.

BIRAM DA MISLIM DOBRO O SEBI, VREDNA SAM SOPSTVENE LJUBAVI.

STOJIM CVRSTO NA NOGAMA I PRIHVATAM DA KORISTIM SOPSTVENU MOC.

BEZBEDNO JE DA GOVORIM ZA SEBE.

JA SAM VOLJENA I PRIHVACENA ONAKVA KAKVA SAM, UPRAVO SADA I OVDE.

MOJE SAMOPOUZDANJE JE VISOKO, JER JA DUBOKO POSTUJEM ONO STO JESAM.

MOJ ZIVOT JE SVAKIM DANOM SVE FENOMENALNIJI.

RADUJEM SE SVAKOM NOVOM SATU, I ONOMO STA MI DONOSI.

NISAM NI PREMALO NI PREVISE, I NE MORAM NIKOME DA SE DOKAZUJEM.

ZIVOT ME PODRZAVA NA SVAKI MOGUCI NACIN.

MOJA SVEST JE ISPUNJENA SA ZDRAVIM, POZITIVNIM MISLIMA, PUNIM LJUBAVI, KOJE SE OSLIKAVAJU U MOJIM ZIVOTNIM ISKUSTVIMA.

NAJDIVNIJI POKLON KOJI MOGU SEBI POKLONITI JE BEZUSLOVNA LJUBAV.

VOLIM SEBE UPRAVO OVAKVU KAKVA SAM SADA.

VISE NE CEKAM DA BUDEM SAVRSENA, DA BI SE MOGLA VOLETI.