Složićete se samnom da mnogo vremena provodimo tumarajuću po prošlosti i budušnosti. Najmanje smo prisutni u sadašnjem trenutku.
To je razlog zašto se često osećamo uznemireno, nelagodno ili čak uplašeno. To je normalno, jer svako preturanje po onome što je bilo, je “divan Materijal Uma i ega ” da nas ima pod kontrolu. Um uvek bira da nam kroz misli ponudi baš neke dramatične trenutke iz prošlosti, koje nas onda energetski uvuku po hiljaditi put iznova da proživljavamo celu dramu događaja, tražeći krivca i osuđujući ga. Pa krene čitava analiza… a da nismo tako, onda smo mogli ovako…pa bi bilo to i to, i tako u beskraj igre uma! Ako i ne analiziramo detaljno sve te događaje, sve to prate osećanja nelagode i nemira, koje proživljavamo ponovo kao svoju realnost.
To nije naša realnost, to je samo varka uma i ega! Često nismo uopšte ni svesni šta se zapravo odigrava u našoj glavi! Tek na trenutke osvestimo kako smo zaposleni do kostiju…
Kako zaustaviti tu bujicu misli i emocija u sebi?
Kako izaći iz konstantne igre uma i ega?
Kao prvo, promenimo fokus vašeg posmatranja, bitisanja, iz prošlosti i budućnosti u Sadašnjost!
Pokušajte dovesti sadašnjost u svoj život, kao centar i žižu događanja vašeg sveta.
Po svaku cenu u toku dana, budite što je više moguće u sadašnjem trenutku, jer u njemu obitava prisustvo svesti, koja mi jesmo!
Svaki put kada smo u sadašnjem trenutku, mi dopuštamo da svest zakorači tamo gde je do sada nismo pustili da svetli, kako bi smo prepoznali svoju prirodu, šta sve jesmo i šta sve možemo.
Možemo prekinuti naše poistovećenje sa umom i egom, jer to je lažno Ja, što mi nikako nismo. Možemo se poistovetiti sa onim što zaista jesmo, a to je pravo istinsko Ja. U tom ja boravi naša Svest, ili bolje rečeno, kada god smo u sadašnjem trenutku, mi smo u prisustvu svesti, bića.
Kako biti prisutan u sadašnjem trenutku?
Vrlo lako!
Tako što ćemo posmatrati naše misli i emocije unutar našeg bića, iz trenutak u treutak. Samo posmatrati, bez analiziranja i kritike.
Posmatranje i viđenje, onoga što je u nama, je boravak u sadašnjem trenutku, u kojem svest vremenom briše nevid sa naših očiju . Svako posmatranje i viđenje naših misli i osećanja automatski slabi i neutralizuje njihovu moć na nas.
Tako nestaje nemir, nelagoda i svaki bol.
Nemojte podcenjitati posmatranje i viđenje, jer tu se krije istinska moć koja nam je data.
Ono što je osvetljeno, to i vidimo. Što vidimo to razumemo i lako prihvatamo.
Biti prisutan svešću, je biti u sadašnjem trenutku!
Opet si me “ubola” Leci 😉 ,ja se sad malo poigravam, dopada mi se tako, ucutim se, utisam a oko mene buka i galama, pa kao slou mousn, uspori, i sve je kako treba da bude. Osecaj je potpun, ravan, beskarajan,ljubav, meni lep i cudan
Nemam puno takvih, jer ja jos uvek volim sve svoje emocije, tako da me to i koci ili mozda samo svesno pomeram vreme svog sazrevanja( hocu da budem jos neozbiljna), a vidim da se moje Ja i ne buni, pa cemo polako…
Eto, opet, pa to je divno, hvala i tebi!
Predivno si opisala taj osećaj mira, desetka!
Ti ćeš ići kroz život svojim tempom, rećiću ti samo blagoslovena si da si rano probuđena. To je velika ljubav i milost.
Ljubim te.
slozicu se itekako !
i jako mi je zao zbog toga
Možeš da izgubiš samo ono što istinski nisi…
Šta možeš zapravo izgubiti, i ko te može ubrzati, jedino tvoje Istinsko…
Neka je tako kako je sada, jer je najbolje što može biti…
Ljubac!
Leci,svet je prelep i saren
i nas zivot cudnovat
i svaki najuobicajniji dan autenticao i neponovljiv.
svakome od nas je danasnji dan unikatan
svakome je svo uzivanje u upravo ovom trenutku dostupno i niko mu ga ne moze uskratiti ili lisiti ga lepote sadasnjeg trenutka.
svako na ovom svetu sebi lepotu prisutnosti moze da priusti to je najboja stvar (besplatma je:-) )
volela bih da svi ljudi ovog sveta uoce to,malo uspore…
recimo ja,ne volim naocare za sunce i nikada ih ne nosim jer tako volim boje (pogotovn jarke,jake i ciste) da ne mogu ni sekund da zamislim zivot bez njih. i ne nosim napolju slusalice jer obozavam zvukove …
:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*
:-*:-*:-*:-*:-*
Ha ha ha Jovana, i kod mene je identična situacija u vezi naočara….i u vezi slušalica! Eto sestro…
Sve što si rekla za sadašnji trenutak apsolutno stoji i istina je!
Mudrice!
“Nemojte podcenjitati posmatranje i viđenje, jer tu se krije istinska moć koja nam je data.”
Suočavanje sa SADA je najmocniji neutralizator mraka i slepila koji se nakuplja u nama godinama.Samo suocavanje donosi osvetljavanje bola koji nismo bili u stanju čak ni da imenujemo .Moje iskustvo suocavanja su bile suze,mahnitanje i osećaj kao da sam na kratko vreme izgubila razum.Na sreću pored mene je bila prijateljica koja se nije uplašila svega onoga što sam govorila jer…sve su to bile reči koje sam trebala da kažem nekome ,davno a sada su izlazile iz mojih usta kao lavina i oslobadjale prostor za mir .Trajalo je to jedno dve nedelje posle cega je nastupio mir.Naravno da je to proces koji nikada ne prestaje, ali sada moje bice zna da se nosi sa takvim momentima .
Hvala Leci !
Hvala ti na ovoj maloj ispovesti, divno je da si pustila iz sebe…divno!
Mudro si rekla, napravi se mesta za mir, tišinu i ljubav!
Hvala ti!
Tako je, Leci. Pozdrav sada 🙂
Suzi draga,
Sada i ovde od mene veliki pozdrav!
Jeeeeeeeee…….