Upravo sam saznala za ovu fantastičnu ideju od Šeril Ričardson, i oduševila se! Iako je slična knjizi pozitivnih aspekata, ipak je ovaj koncept malo ‘lakši’ i nekako opuštenija varijanta zato što je naglasak i na sitnicama, ‘običnim’ stvarima. Mnogo je prijatno i neopterećujuće, zaista pomaže u podizanju vibracije i poravnanju sa stvarima koje nam prijaju, kojih želimo još više u svom životu, i koje umemo da cenimo.
Kada počnete da pišete ovaj dnevnik zadovoljstva automatski ste u stanju dopuštanja što je odlično i veoma korisno za svakoga! Zato što sve to o čemu tada razmišljate, i što zapisujete automatski uvećavate i prizivate u svoje životno iskustvo. Negujete te lepe, prijatne stvari i osećaj da ih zaslužujete. Prisutni ste u sadašnjem trenutku.
Uzmite neku lepu, za vas prijatnu na oko svesku, žurnal, ili blokčić, i krenite da pišete u njega sve stvari koje vam u životu donose neko zadovoljstvo, baš sve, i sitnice, i krupnije stvari. Sve stvari koje su pomogle i koje vam pomažu u životu, koje vam olakšavaju dan. Ovo veoma prija, i inspiriše da te stvari radimo svakodnevno. Ovaj dnevnik je naš dosije prijatnih stvari.
Evo šta sam ja prvo napisala:
Izlog-šoping sa sestrom.
Trčanje ujutru rano.
Jutarnja kafa sa partnerom.
Miris šume.
Udobne cipele.
Brza internet veza.
Slušanje vesele muzike.
Jesu li Hatsepsuta i Vina iste osobe?
I da li radite vezbe 5 tibetanaca?
Jesu, ista su osoba 🙂 To mi je ostao username od ranije, a moje ime je Vina.
Kakve su to vežbe, nisam čula za to još?
Vina evo copy/paste o tibetacnima
Tibetanski svećenici koristili su određene vježbe kako bi živjeli duže i zdravije. Program njihovih vježbi opisao je Peter Kelder u svojoj knjizi Drevna tajna fontane mladosti. Mnogo je dobrobiti ovih vježbi, a neke od njih su bolji san, ujutro se budite svježi i puni energije, poboljšanje zdravstvenog stanja, bolje pamćenje, gubitak težine, poboljšanje fizičke snage i izdržljivosti, emocionalnog i mentalnog zdravlja.
Kako funkcioniraju ove vježbe?
Prema Tibetancima, ove vježbe aktiviraju i stimuliraju sedam ključnih čakri, koje zauzvrat stimuliraju žlijezde endokrinog sustava. Endokrini sustav je bitan za cjelokupno funkcioniranje organizma i za proces starenja. Tako ćete ovim vježbama utjecati na sve organe i sustave, uključujući fizičke i energetske sustave koji utječu na procese starenja.
http://www.youtube.com/watch?v=1_jSnv1gjyk