Hajde da danas, zajedno izgovorimo ovu meditaciju…
Ja imam kontrolu nad sopstvenim bićem. Ja čuvam svoj unutrašnji svet, jer u njemu stvaram. Ja radim šta god da treba, da bi moj unutrašnji svet bio u miru. Moj unutrašnji mir je esencijalan za moje zdravlje i dobrobit.
Ja odlazim u sebe i pronalazim taj prostor gde je sve tiho i u miru. To mesto vidim kao duboki, mirni bazen okružen zelenom travom i visokim, tihim drvećem. A možda su taj prostor, za mene beli, pufnasti oblaci, na kojima ležim i uživam.
Možda je to predivna, melodična muzika koja prija mojim čulima. Kakogod da odaberem da iskusim svoj unutrašnji prostor, ja pronalazim mir.
A u tom centru mira, ja jesam. Ja sam čistota, i mirnoća mog centra kreativnog procesa. U miru ja stvaram. U miru, ja volim, ja se krećem i živim život. Zato što držim sebe fokusiranom na unutrašnji mir, ja imam mir u svom spoljašnjem svetu.
I iako drugi možda imaju disharmoniju i haos, mene to ne dodiruje, jer ja za sebe proglašavam mir. I iako je ludilo, možda svuda oko mene, ja sam smirena i spokojna. Univerzum poseduje najvišlji red i mir, i ja ga reflektujem u svakom momentu svog života. Zvezde i planete ne treba da budu zabrinute niti u strahu, da bi održale svoje nebeske orbite. Niti haotično razmišljanje doprinosi mom postojanju u miru, u životu. Ja biram da ispoljavam smirenost, jer ja jesam mir. I tako i jeste.
Afirmišimo: Kada ja pronađem svoj unutrašnji mir, ja stvaram miran svet oko sebe.
