Predugo smo već fokusirani na strah i stres. Toliko je stresa u našem životu od samog trenutka kada smo se rodili, pa sve do sada. Stres je reakcija straha, straha od života, i njegove konstantne promene. Stres je postao nešto poput uzrečice, a mi je koristimo kao izgovor da ne preuzmemo odgovornost za svoja osećanja.
Kada bismo reč stres poistovetili sa reči strah, onda bismo mogli početi da eliminišemo svoju potrebu za strahom u životu. Smirena i opuštena osoba ne može biti uplašena, niti pod stresom. Zašto se plašimo? Zašto predajemo sopstvenu moć? Kako možemo eliminisati taj strah, i nastaviti kroz život osećajući se bezbedno?
Možemo to postići menjanjem svog načina razmišljanja.
Evo deset ne-stresnih afirmacija koje možete koristiti:
Ja shvatam da je stres samo obični strah.
Mirna sam.
Bezbedna sam i sigurna.
Sloboda od stresa je moje božansko pravo.
Otpuštam svu tenziju.
Koristim svoj dah da se opustim.
Dišem duboko i mirno.
Osećam svoje mišiće kako se opuštaju.
Tečem kroz život lako i bez po’ muke.
Sve je u redu, u mome svetu.
