Luiz L. Hej - Otpustite Svoj Stres

Predugo smo već fokusirani na strah i stres. Toliko je stresa u našem životu od samog trenutka kada smo se rodili, pa sve do sada. Stres je reakcija straha, straha od života, i njegove konstantne promene. Stres je postao nešto poput uzrečice, a mi je koristimo kao izgovor da ne preuzmemo odgovornost za svoja osećanja.

Kada bismo reč stres poistovetili sa reči strah, onda bismo mogli početi da eliminišemo svoju potrebu za strahom u životu. Smirena i opuštena osoba ne može biti uplašena, niti pod stresom. Zašto se plašimo? Zašto predajemo sopstvenu moć? Kako možemo eliminisati taj strah, i nastaviti kroz život osećajući se bezbedno?

 

 

Stres je postao nešto poput uzrečice, a mi je koristimo kao izgovor za ne preuzimanje odgovornosti za svoja osećanja.
Stres je postao nešto poput uzrečice, a mi je koristimo kao izgovor za ne preuzimanje odgovornosti za svoja osećanja.

 

 

Možemo to postići menjanjem svog načina razmišljanja.

Evo deset ne-stresnih afirmacija koje možete koristiti:

 

Ja shvatam da je stres samo obični strah.

Mirna sam.

Bezbedna sam i sigurna.

Sloboda od stresa je moje božansko pravo.

Otpuštam svu tenziju.

Koristim svoj dah da se opustim.

Dišem duboko i mirno.

Osećam svoje mišiće kako se opuštaju.

Tečem kroz život lako i bez po’ muke.

Sve je u redu, u mome svetu.

Širi radost, možda ćeš baš ti nekom ulepšati dan :)

Leave a Comment