Leo Babauta - Diši.

Diši.

Disanje može da ti promeni život.

Ako se osećaš pod stresom ili preplavljeno, diši. To će te smiriti i osloboditi napetosti.

Ako si zabrinut što će se nešto desiti, ili obuzet nečim što se već desilo, diši. To će te vratiti nazad u sadašnjost.

Ako si obeshrabren i zaboravio si svrhu svog života, diši. To će te podsetiti koliko je život dragocen, i da je svaki dah u ovom životu poklon koji treba da ceniš. Učini taj poklon vrednim.

Ako imaš previše zadataka da obaviš, ili si rasejan tokom svog radnog dana, diši. To će ti pomoći da se fokusiraš, da se koncentrišeš na svoj najvažniji zadatak na koji bi trebalo da se fokusiraš baš sada.

leo babauta disi zen navike
leo babauta disi zen navike

Ako provodiš vreme s nekim koga voliš, diši. To će ti omogućiti da budeš prisutan s tom osobom, pre nego da misliš o poslu ili drugim stvarima koje treba da obaviš.

Ako vežbaš, diši. To će ti pomoći da uživaš u vežbi, i stoga ćeš duže vežbati.

Ako se krećeš previše brzo, diši. To će te podsetiti da usporiš, i uživaš više u životu.

Dakle, diši. I uživaj u svakom momentu ovog života. Jer oni su previše prolazni i malobrojni da bi ih traćio.

___________________________
Savet: Stavi reč “Diši” kao svoj skrin sejver ili pozadinu desktopa, ili je stavi kao poruku na zid ili frižider ili na svoj sto. I onda to uradi svaki put kada vidiš reč.

Širi radost, možda ćeš baš ti nekom ulepšati dan 🙂

Leave a Comment