All posts in Zdrav život

Vejn Dajer - Primenjujući paradigmu

Ovog meseca imaćete priliku da pročitate knjigu mog prijatelja Džordža Kruza, Lek protiv sala na stomaku. Imao sam priliku da testiram Izgovori Nestanite! paradigmu u sopstvenom životu, tako što sam primenio mudrost Džordža Kruza. Poslednjih 10 godina, na svom stomaku nosio sam 8kg viška sala, koristeći izgovor: Ovo se desi kad ostariš. Ovo se zove muško salo, govorio sam sebi. A onda sam imao intervju sa Džordžom, I on mi je ispričao neke zapanjujuće cifre u vezi konzumiranja šećera. U 19 veku ljudi su prosečno konzumirali oko 13gr šećera po danu. Danas, mi konzumiramo neverovatnih 285gr po osobi u jednom danu. Zar vam se ne čini da postoji konekcija između ogromnog porasta u tim brojkama I porasta stomačnog sala u našoj naciji? Prema Džordžu, redukovanje našeg obima struka može dodati godine u naš život. Džordž preporučuje da prepolovimo unos šećera na 25-30 gr na dan.

photo by: nonohara_susu

Luiz L. Hej - Pitanja i odgovori sa Luiz: Akne

 Draga Luiz,

veoma sam nesrećna zbog mojih akni na licu. Bubuljice me dovode do ludila! Šta da radim? – Kilian

 

Draga Kilian,

photo by: andymumford

Luiz L. Hej - Održavajte svoje misli zdravim

Upoznajte svoje unutrašnje glasnike.

photo by: P0RG

Luiz L. Hej - Vaše telo vas moli da mu pomognete

Pravi izvor vašeg bola.

Inspirativna priča jednog oporavka.

photo by: mattdixon

Luiz L. Hej - Dobro se starajte o svom telu

Ono će vas nagraditi vitalnošću I zdravljem!

Da li vam vaše telo govori: Molim te, obrati pažnju?

photo by: ethe

Luiz L. Hej - Zemlja je mudra majka puna ljubavi

Zemlja je mudra majka puna ljubavi. Ona nam pruža sve što smo ikad mogli poželeti. Sve naše potrebe su namirene. Ima vode, vazduha, hrane, i društva; mnogo životinja, vegetacije, ptica, ribe, i fantastične lepote. Ako nastavimo da se prema planeti ophodimo bezobzirno i da je zagađujemo, više nećemo imati planetu na kojoj možemo živeti! Posvetite se sa jlubavlju svojoj planeti i okrenite se ka ljubavi koju imate za nju, brinite o njoj i poboljšajte kvalitet života na ovom svetu.

Sve počinje samnom...

Kako napraviti savršen sejtan – video step by step