Leci - Kako sam smršala 15-tak kila

Uvek sam bila pomalo buckica, a pošto nisam visoka, to mi je oduvek bio problem da budem savršena, da volim sebe, da prihvatim sebe.

Još u srednjoj školi su krenuli moji kompleksi i iz godine u godinu sam vukla na svojim leđima svoje nesavršenstvo, kao u đžaku svoje kile, i pretvarala se na sve moguće načine, da to prikrijem i od same sebe.

Tako je bilo sve do jednog trenutka, dok nisam otkrila uzroke zašto se to dešava, zašto se neki ljudi goje, u koje sam se i ja tada na svoju nesreću ubrajala.

Tek tada, kada mi je bio jasan uzrok, prionula sam na posao i preduzela akciju koja nije dijeta, već nešto drugo!

Dakle, zašto se ljudi goje. Odgovor je veoma jednostavan.

Ljudi se goje, jer gaje strahove u sebi kojih se neoslobađaju, a telo reaguje na naša unutrašnja uverenja i opasuje se kilogramima, pokazuje nam da to sami vidimo šta radimo.

Ne postoji nijedna bolja dijeta od promena naših stavova, na pozitivno i ljubav prema sebi.

Možda vam se čini da su to sitnice, ali to je ključ za savršeno telo, koje je zdravo i pokretljivo i vitalno. Ovo vam govorim iz vlastitog iskustva.

Kada sam shvatila uzroke zašto sam buckica, krenula sam da menjam svoje stavove i verovanja.

Prvo sam krenula da govorim sebi, kako sam divna i kako volim sebe i na tom sam radila nepokolebivo.

Ispočetka mi je bilo smešno, šašavo i nisam bila baš sigurna da dobro radim, ali nisam više htela da se vraćam na svoje neuspešne dijete, toga mi je bilo Dosta!

Ljubav prema sebi je početni korak za sve naše probleme, pa tako i za višak kilograma.

Uzela sam ogledalo i govorila svaki dan, iznova i iznova, kao papagaj.

Volim te leci, predivna si. Zračiš unutrašnjom lepotom i svetlošću.

Pisala sam svakodnevno afirmacije koje sam našla u knjizi Louise Hay, koje isceljuju telo od viška kilograma.

Niko ne izgleda kao ja.

Lepa sam i svakog dana sve privlačnija.

Biram misli koje me dovode do mog divnog izgleda.

Volim svoju pojavu. Volim i cenim svoj divan izgle.

Volim svoje telo.

Moje telo obožava da je zdravo.

Moje srce je središte ljubavi.

Moja krv je puna zdravlja i vitalnosti.

Svaka ćelija moga tela je voljena.

Svi moji unutrašnji organi savršeno funkcionišu.

Hodam sa lakoćom i komotno.

Moje noge igraju ceo život.

Blagosilja hranu koju jedem.

 

photo by: fishandtips
photo by: fishandtips

 

Moje omijeno piće je voda.

Umem da vodim računa o sebi.

Zdravija sam nego ikada.

Moje telo je savršeno i ja ga poštujem.

Otvorena sam i prijemčiva za promene. Spremna sam da se menjam.

Beskrajno dobro, mi dolazi na beskrajne načine.

U mom svetu sve je u savršenom redu.

Ja sam bezbedna i sigurna.

Kao veličanstveno delo Boga, koji me voli, ja sam bezgranično voljena i prihvatam tu ljuvbav.

 

Sve ovo što sam vam napisala to je sve što sam radila i ništa više.

Dakle, pisala sam svakodnevo afirmacije, i govorila u ogledalo divne stvari o sebi. Kada sam naučila napamet mnoge afirmacije, govorila sam ih direktno sebi u ogledalo i gledala reakcije, svoje emocije, iako su bile negativne radila sam na njima.

Nisam dozvolila sebi da odustanem!

Bilo je dana kada nisam imala volje da pišem afirmacije i da se gledam u ogledalo, a onda sam primetila, da kada u tim trenucima istrajem i uradim svoje vežbe, da mi se duh i moje raspoloženje toliko popravi, da dobijem veliku želju da radim nešto kreativno, što me ispunjava i to sam i radila. Tako je jačalo moje pozitivno a kile su se vremenom topile. Više nisu ni bile centar moga interesovanja.

Danas jedem sve što poželim i onoliko koliko želim, ali moja linija je savršena, jer sam napravila veliko spremanje u mojoj glavi.

Širi radost, možda ćeš baš ti nekom ulepšati dan :)

37 Comments

  1. Ena

    Radi stvarno! Nisam nikad citala o tome, prvo sam probala na sebi. Pomislila sam, ako postoje ljudi koji su izlecili rak, pa valjda radi i za skidanje kilaze. Ja sam drugacije nesto pricala, ali rezultat isti. Jedem sve sto hocu.

    • milena

      jedno pitanje kada se pisu afirmacije da li se zamislja neko moje novo mrsavo telo u budućnosti, ili se ove afirmacije posvećujem mojem debelom telu koje je sada.I kako da znam koji zaista moj problem sto sam zadnjih 10 godina dozvolila sebi 30 kg viska

      • Draga Milena, radujem se da si se javila, jer ovo za tebe može biti veliko otkriće, kako misao u glavi može promenuti, tvoje telo.
        Vidi, kada pišeš afirmaciju, pišeš je UVEK u sadašnjem vremenu i posvećuješ je sebi sada i ovde. Možeš da zamišljaš svoje telo sada i ovde vitko, čvrsto i zdravo to još može viže pospešiti i ubrzati iscelenje tvoga tela.
        Nagomilane kile uvek govore o preosetljivosti, o manjku ljubavi prema sebi, o našim strahovima, potrebi da se zaštitimo. Bežanje od osećanja. Nesigurnost i samoporicanje. Traganje za ispunjenjem.Strah može prikrivati ljutnju i nemogućnost oproštaja.Uvek je tsko bili mi toga svesni ili ne.
        Možeš slobodno da koristiš sve afirmacije iz moga teksta, jer one povećavaju ljubav prema sebi i evo još nekuh afirmacija za tebe.
        Moja osećanja su spokojna.
        Bezbedna sam tu gde sam.
        Ja stvaram vlastitu sigurnost.
        Volim i priznajem sebe.
        Božanska ljubav me štiti.
        Uvek sam zaštićena i sigurna.
        Voljna sam da rastem i preuzmem odgovornost za svoj život.
        Oprađtam drugima i sada kreiram svoj život na način koji ja želim.
        Bezbedna sam.
        Eto Boja na to bi bilo dovoljno. Piši ove afirmacije svaki dan, dok ih ne naučiš napamet a onda ih izgovaraj pred ogledalom i videćeš ako budeš uporna, najveće čudo u tvom životu a to je kako se pred tvojim očima topi tvoje telo i postaje zdravo i vitko.
        Puno te pozdravljam i želim vrhunski uspeh!
        Možeš ti to, jer kada sam mogla ja , možeš i ti!

  2. Leci

    Ena, dobro si posmatrala i dobro zaključila!
    Ovo o ćemu sam ja pričala je jedan način na koji možemo da se oslobodimo viška kilograma, ali ne mislim da je i jedini.
    Stvar je u tome, da čovek radi na sebi i da se oslobodi svojih strahova.
    Prvo onih najvećih i najčešćih, i to je ključ. Naravno, ljubav prema sebi je nezaobilazna!
    Ima još jedna sitnica, dobro je da naučimo, da jedemo bez straha i pomisli da ćemo se ugojiti, i da imamo osećaj, da je hrana naš Prijatelj.
    I tako, draga Ena možemo mirno uživati u hrani, ti i ja, i svako drugi ko napravi neke promene u svojoj glavi.
    Zahvaljujem ti što si se javila i što posećuješ naš sajt. Želim ti da i dalje uživaš u hrani i svaku drugu sreću.

    Pozdrav Leci

  3. Bojana

    Da li je moguce tako ukloniti i celulit skroz? Imam prelepo telo i jedem sta god zelim, sa kilogramima nemam uopste problema, ali imam celulita koji me nervira i koji me sprecava da volim sebe u potpunosti, jer je moja zelja da on nestane.

  4. Bojana

    P.S. ako je moguce, da li mozes da mi das jedan primer afirmacije koju bi mogla da izgovaram da celulit nestane.Npr. Moje telo je savrseno i noge su mi takodje savrsene bez trunke celulita. Da li je to dobro? :-)

    • Leci

      Draga Bojana, sve je moguće!
      Sve zavisi jedino od tebe i tvoje želje, koja mora biti u poravnanju sa tim da se to već desilo i da je tvoje telo već sada bez celulita.
      Prvo da ti kažem da celulit nastaje u našem telu kao uskladištena ljutnja i samokažnjavanje. Nismo uvek svesni šta sebi radimo ali sve to možeš da promeniš.
      Tvoja afirmacija nije potpuno dobra.
      Idealna rečenica bi bila.
      Moje telo je sada savršeno.
      I specijalno za celulit su sledeće afirmacije.
      Opraštam drugima. Opraštam sebi. Slobodna sam da volim i uživam u životu.
      Bojana možeš slobodno da koristiš sve afirmacije u mome tekstu, jer sve one doprinose većoj ljubavi prema sebi i harmoniji u nama samima i samim tim i u našem telu.
      Ono što ti je moja preporuka je, da ne uslovljavaš svoju ljubav prema sebi zbog malo celulita, jer što je veća tvoja ljubav prema tebi i celulit će nestati lakše.
      Puno uspeha u radu na sebi i veliki, veliki pozdrav od leci.

  5. Bojana

    Hvala puno!!!!!!!! :) <3

  6. milena

    draga leci poslušala sam tvoje savete i radiiću neumorno hvala ti.jedno pitanje:kada si pisala te afirmacije u svesku i posle ih izgovarala pred ogledalom da li si nužno morala da verujes u te afiramacije i da ih osećaš sa osećanjem sreće.malo mi pojasni taj momenat ako možeš i da li si ipak malo smanjila sa jelom ili je to proces sam doneo ili nešto treće .kako da znam da sam na pravom putu?

    • Leci

      Milena, jako se radujem tvojoj odluci i entuzijazmu!Bravo!
      Kao prvo, na pravom si putu već sada, kada si donela odluku da ćeš učiniti nešto što do sada nisi.
      Svako ima svoj tempo, a sam proces pisanja i izgovaranja afirmacija će ti doneti nove momente, koje ćeš rado pratiti.Za svakog je to drugačije alievo nekih primera.
      Možda ti se javi drugarica koja želi ići svaki dan u šetnju ili na neke vežbe, ili se zainteresuješ za zdravu ishranu,ili ti se smanji apetit neobjašnjivo, sve će to ili nešto devedeseto doći pred tebe, i ti ćeš tada biti spremna da bez napora i sa radošću slediš to, ali nemoj unapred tražiti neka dodatna rešenja, nije potrebno.
      Ono što ti jedino treba da radiš to su afirmacije i afirmacije, i to će ti doneti sve što ti je dalje potrebno.
      Sve što izgovaramo su afirmacije, ali se ostvaruju samo one koje najčešće i sa najviše emocija izgovaramo.
      Sve što često izgovaramo postaje nešto u čega verujemo, tako ćeš i ti na početku pisati i izgovarati sa manje vere i bojažljivo, jer nećeš imati snagu verovanja odmah ispočetka ali vremenom i upornošću za koju si spremna vidi se iz aviona, uzverovaćeš u sve afirmacije koje izgovaraš i osećaćeš se sjajno i prijatno.
      Tako je isto bilo i samnom. Na početku sam bila kao trunčica a kasnije kao Monteveres!
      Sve što ja mogu, možeš i ti.
      Samo napred Milena!

  7. milena

    hvala ti leci na podrsci.jedina si koja me podrzavas i verujes u mene.nadam se da ću doći do cilja.hvala još jednom

    • Leci

      Verujem u tebe, jer verujem u sebe, jer sam se kroz svoje iskustvo uverila da stvari tako funkcionišu.
      Kada sam ja pobedila sebe, možeš i ti. Jednake smo po svemu što nam je potrebno za takvu promenu.
      Imam jedan prijateljski savet!
      Nemoj puno okolo pričati drugima šta radiš i kako pišeš afirmacije, jer u ovom momentu imaš vere i snage koliko imaš i možda je dovoljno da ti nekoliko ljudi kaže,ma hajde molim te, ko je oslabio od piskaranja i to može u trenutku da oslabi tvoju volju.
      Kada tvoje promene budu vidljive e onda možeš da pričaš svima.
      Milena, pobedi sebe!
      Ljubi te Leci

  8. leptirica

    zanima me jeste li vjezbali ???

  9. leci

    Draga Leptirice, nisam vežbala. Jedina vežba je što sam radila u bašti, he he he .

  10. rajnazemlji

    “Ljudi se goje, jer gaje strahove u sebi kojih se neoslobađaju, a telo reaguje na naša unutrašnja uverenja i opasuje se kilogramima, pokazuje nam da to sami vidimo šta radimo.” je velika istina. I ja sam nesto slicno dozivela poslednjih meseci, kad je otislo poslednjih 8kg viska posle porodjaja. Stvar je u tome sto ovo treba raditi iskreno a ne samo procitati uputstvo i klimnuti glavom :)

  11. Eto rajnazemlji drago mi je da i ti imaš pozitivno iskustvo, jer to je istina o čemu govorimo.
    Dobro kažeš, ništa ne vredi ako nema emocija i nije iskreno, međutim to dolazi vremenom. kada puno puta ponoviš pozitivnu afirmaciju, ona za tebe postane deo tvog bića i istina.
    Budi srećna i uživaj sa svojoj bebicom. Puno te pozdravlja Leci.

  12. Ivana

    Dobar dan. :)
    Imam 15 god i vec se sada koristim zakonom privlacnosti! Procitala sam knjigu “Tajna” vec prije 2god i mogu reci da sam odusevljena i stvarno je sve istina! Mi smo ENERGIJA te sve sto nas um moze zamisliti ,moze i ostvariti. Nego,da pređem na temu. :)
    Prije nego sto sam usla u pubertet bila sam mrsavica koja je mogla sve jesti i dalje imat super liniju,no prije 2god sam se pocela debljati. Svijesna sam da je to zbog tog sto sam pocela gajiti debele misli. Ove god sam izgubila 7kg s tim da sam se znala izgladnjivati kao i sad. Ja ZNAM da hrana ne deblja,ali jednostavno se bojim jesti jer mislim da ce me udebljati. Ali ja znam da ce doc taj dan kad cu moc sve jesti i dalje biti mrsava. Vec sam pokusala tako razmisljati,da hrana ne deblja,ali onda bi taj dan izgubíla kontrolu i samo jela i jela i lose se osijecala,sumljala sam i to. Dobila 2kg i pocela plakati jer znam da sam ja kriva. Jedino se dobro osjecam ako jedem malo i povracam. Bez brige,nisam bolesna,nego jedino sto zaista,svim svojim srcem zelim,zbog sebe,jest da MOGU SVE JESTI I DALJE BITI MRSAVA. Molim vas,pomozite mi. I za ove zene koje vježbaju da mršave,sve je to krivo jer znaci da ne vjerujete da hrana ne deblja..
    Molim vas odgovorite mi. Zelim vjerovati da imam brz metabolizam ko prije. Hvala vam.

    • Ivana draga, Posle puberteta, kako si se menjala, tako je i tvoje telo reagovalo na razne stavove i uverenja, koja si vremenom usvojila. Imaš neka uverenja, koja te ograničavaju i tvoje telo reaguje na to debljinom.
      Ako hoćeš smršati, moraš pronaći koja su to uverenja koja te zarobljavaju i debljaju.
      Kao prvo kažeš da znaš da hrana ne goji ali ipak ne veruješ u to, jer da veruješ istinski shvatila bih da je hrana tvoj prijatelj.
      Bilo bi dragoceno za tebe da radiš na ljubavi prema sebi, da voliš sebe. Da govoriš sebi u ogledalo, Ivana volim te zaista te volim. Videćeš dok budeš govorila sebi u ogledalu, javiće ti se emocije i po njima ćeš videti gde sutačke tvojih uverenja, koje bi bilo dobro da menjaš a možeš raditi i na ovaj način.
      Napišeš svoju želju…Želim da smršam toliko i toliko kg do tog i tog vremena. Zatim napišeš sve moguće razloge zašto misliš da to ne može da se desi. Od neprocenjive je vrednosti da budeš otvorena iiskrena prema sebi. Zatim sve te negativne rečenice pretvoriti u pozitivne afirmacije i pisati ih dok ih ne naučiš napamet a zatim ih izgovaraš naglas pred ogledalom, dok kile ne krenu da se tope.
      Ovo je fenomenalna metoda Luiz Hej, koja zagarantovano donosi uspeh!
      Svaki put kada se setiš u toku dana kaži sebi, hrana je moj prijatelj i kada počinješ jesti i tada reci, jer dok se bojiš kada jedeš unosiš tu energiju straha i neverovanja u svoje telo.
      Možeš iskoristiti ove afirmacije iz teksta, tebi prepuštam da izabereš. Ako budeš uporna, a verujem da ćeš biti, jer kada sam mogla ja , možeš i ti. Javi se da vidimo kako napreduješ iako nešto zatreba, puno te pozdravlja Leci.

  13. Ivana

    Draga Leci,hvala ti puno!!
    Pocela sam pisati afirmacije i redovito si govorim pred ogledalom sve sto si rekla. No problem je u tome sto sam prije pokusavala mrsaviti pomocu zakona privlacnosti i odma dobila 2kg. :( niska sam pa je i u tom problem,odma se sve vidi.
    Problem je i taj sto imam negativnu mamu. Ona je vislja 2 cm i teza 10kg od mene i strasno je ljubomorna jer ja imam cvrst karakter da mogu izdrzati bez hrane. U zadnje vrijeme je sve gore,cak me i važe na vagu! Govori mi da sam odvratna ,onda moram puno jesti i prezderavati se ,to ona inzistira. Cak me šamara i kaze da kako mogu imat tolko malo kila. Ja sam visoka 146cm i teska 41kg i buckasta sam,al samo po nogama. I zamisli koliko patim kad me ona toliko maltretira?:/
    Pokusavam misliti pozitivno. Govorim u sebi kako joj oprastam. A i oprastam joj i ovako,jer je stroga,ne smijem joj nista reci ,odma se dere.
    Leci,sto se tice prehrane,dal da veceram? Zar si ti normalno jela i mrsavila?koliko je vremena proslo da si pocela skidati kg? Hvala ti.

    • Nemoj biti nestrpljiva Ivana, daj sebi malo vremena. Fokusiraj se na to što želiš postići i nemoj pričati o tome i davati materijala da se neko meša u to, mislimna tvoju dragu mamu. nemoj se ljutiti na nju ona čini najbolje što zna. Pročitaj više puta ono što sam ti napisala, da sagledaš kako tvoja promena mora teći sa više strana. Posmatraj sebe ono što misliš i osećaš i sve što vidiš da je ogrešno menjaj.
      Možeš sve jesti, normalno tri obroka ali nemj da večera bude jako kasno, jer to prosto nije zdravao. Pusti svoju majku i fokusiraj se na sebe u sebi. Srećno isamo napred.

  14. Alma

    Draga Leci,mene zanima koliko ti je dugo trebalo da to ostvaris,da ti se kilogrami tope?dali si se u pocetku “procesa” ponovno udebljala pa zatim skinula kile ili?

    • Alma, nisamse debljala u početku ili bar ne znam, nisam se merira da ti pravo kažem. Vidi, meni je bilo dosta svih moućih dijeta koje sam probala a bilo mi je dosta i svojih kila, jer sam ih teško nosila i pošto sam verovala da misli, reči i emocije kreiraju naš život i nas kao osobe, napravila sam odluku i rekla sebe e vala sada ćeš to da uradiš i to će biti uspešno i tako je i bilo.
      Ja mislida je prošlo mesec dana kada sam primetila prve promene a posle pet šest meseci sam bila kao strunica, da mi je sve spadalo sa mene i sva garderoba je bila velika. Moje telo je nekada reagovalo tako na strah, čim ga ima više a moje kile se množe ali se to sada promenulo.
      Kako budeš radila afirmacije, videćeš kako će se neka tvoja verovanja i stavovi promenuti. Ljubav prema sebi je jako važna za ovaj projekat. Puno pozdrava.

  15. daca

    Leci ovi tvoji saveti su prekrasni.Probat ću i ja u zadnja 3 mjes.sam se jako puno udebljala iskreno nisam nešto puno jela a i jako se puno krećem i postepeno sam prešla u vegetearijance zato što mi je telu smetalo meso..Tako da mi je to bilo čudno a sa druge strane u tom periodu sam se suočavala sa jako puno strahova tako da mi sad nakon ovog pročitanog teksta, sve to ima smisla.Pokušat ću sa ovim afirmacijama jako dobro mi zvuče.
    Pa javim rezultate.

  16. alma

    Dali to stvarno funkcionise????? ja krenem i onda na kraju dana se sva zbediram i imam osjecaj da ce mi se to sve primiti:( Leci,oprostite ako sam dosadna,no jel mi mozete objasniti kako misliti pozitivno???:/

    • Alma rećiću ti samo to da tvoje misli i ono što veruješ manifestuje i oblikuje tvoj život. misli i naša osećanja imaju snagu manifestacije našeg iskustva. Sve što govoriš, misliš i osećaš oslikava tvoj život i pozitivno i negativno, zato moramo menjati način na koji razmišljamo, moramo razmišljati pozitivno. Misao i emocija su vibracija koja se odaslana iz nas povezuje sa sličnim i vraća nam se kroz fizičko iskustvo. Ako želiš da imaš srećan život, onda moraš pozitivno razmišljati. Pozitivne misli su sve misli, koje unama pobuđuju prijatna i divna osećanja a negativna su ona suprotna. Možeš malo prelistati sajt, pa ćeš naći puno primera. Srećno!

  17. Leptirica

    Draga Leci, hvala na svim tvojim savijetima,divna si!! Neka se tebi duplo bolje vrati. Stvarno sam ti zahvalna. Nego,ja imam bulimiu.. Nemam toliko ozbiljnu da sam skroz bolesna ali ipak..upoznata sam sa zakonom privlacnosti i sve to,ali tezina je moja slaba tocka! Mozes li mi dati savijet,zelim do bozica skinuti 4,5 kg. Ali zelim se osloboditi straha od hrane,tako da oslobađajuci se tog straha,svakog dana budem sve hrabrija pa da na kraju mogu sve jesti i dalje imati zeljenu tezinu. Da prvo pocnem malo paziti na tezinu,znaci ne vecerati,pa drugi tjedan vecerati lagano,pa treci tjedan normalno? Od danas svaki dan pisem afirmacije. No,kad mi dođu blokade,sto da ucinim? I jeli moguce narasti jos nekoliko cm? Cula sam i citala kako su neki ljudi uspijeli,a i nista nije nemoguce. odgovori cim prije mozes ako nije problem..Hvala Leci!

    • Draga Leptirice, pažljivo sam pročitala tvoju poruku i ono što ti želim reći je sledeće.
      Znam da je bulimija poremećej ishrane, psihološki izazvan, zato prvo treba naći uzroke koji su izazvali tvoje stanje.

      Uzroci koji dovode do stvaranja blimije je nedostatak ljubavi prema sebi…
      Poricanje sebe…
      Veliki strah i mržnja prema sebi, odbacivanje sebe…
      Veliko narastanje i splašnjavanje negativnih osećanja prema sebi…

      Draga Leptirice, kao što vidiš u osnovi je da radiš na razvijanju ljubavi prema sebi, jer si posebna i predivno biće, neponovljivo na ovomsvetu. Stvorena si da budeš baš takva kakva jesi, sa svim svojim osobenostima, koje nema ni jedno drugo biće, ta osobenost je tvoja univerzalnost, kojom doprinosiš kreirajući svoj život na tebi svojstven način. Niko ne gleda tvojim očima, samo ti i to je blago koje te čini ne ponovljivom.
      Voli sebe takvu kakva jesi, jer si prelepa da imaš neznam kolko kilograma, predivna si.
      Menjaj način na koji gledaš na svoje telo, to će ti pomoći da ga isceliš.
      Sve to možeš postići sa afirmacijama i zamišljajući sebe, kako si zdrava, vitka i puna vitalnosti i radosti.Zamišljaj sebe, kako igraš, kako si vesela, kako se raduješ sa prijateljima i svi te vole i poštuju.

      Naravno piši afirmacije, koje su specijalno za isceljenje bulimije, sledeće.

      Volim i prihvatam sebe u potpunost a na sve što radim gledam očima ljubavi.
      Bezbedna sam i sigurna u mome svetu sve je u savršenom redu.
      Imam poverenja u život. On me voli, neguje i podržava.
      Za mene je bezbedno da sam živa.
      Smem da budem to što jesam.
      Vredim baš ovakva kakva jesam.
      Biram da živim i biram radost.

      Od tvoje odlučnosti i spremnosti da se menjaš i sve ovo predloženo sprovedeš u praksu, zavise i tvoji rezultati.

      Prvo poradi na tome da potpuno isceli tvoje telo, menjajući se iznutra a posle možeš raditi i na ostalim stvarima, koje si pomenula. Puno, puno te pozdravljam, želim sve najbolje i zapamti, voli sebe to je karta za srećan i zdrav život.

  18. Anci

    Draga Leci, zelim da ti postavim jedno pitanje. Ja sam takodje citala Lujzine knjige i verujem u afirmacije,samo me zanima da li je tacno da kada prestanemo sa afirmacijama da se kilogrami vracaju,ili je potrebno zauvek ih izgovarati? :)

    • Draga Anči, ne moramo večno izgovarati afirmacije, i ne vraćaju se kile, jer proces afirmacija učini i promene na unutrašnjem planu.

      Postoji naravno mogućnost u nekim narednim periodima u životu, da se čovek opet zatvori i ne suočava sa nekim nastalim problemom, tada može doći opet do nagomilavanja kilograma, kao reakcija tela na unutrašnji problem.

      Međutim, kada jednom prođemo ovaj “čudesan proces”, tada brzo uočimo šta se dešava sa našim telom i duhom, i možemo i brže reagovati i menjajući se!

  19. Jaca

    Prekrasno.Bas ovo sam dugo vremena trazila i ZP mi je i doneo.Naime vec dugo znam sve o Tajni,ZP i pozitivnom razmisljanju,i na sve moguce sam to i primenjivala,i uspevalo je,jedino na kilazu nikad nisam uspela.A znam da nema uspeha ni sa jednom dijetom,ja jesam bila smrsala sa dijetom,al sam posle uvek vracala kile,i tako u krug,a znala sam da je sigurno caka u tome sto ja razmisljam debelo.E sad pocinjem sa ovim afirmacijama,pisem ih svako vece,pocinjem da se prepustam hrani,umesto sto se opirem i maltretiram sebe,i naravno nadam se uspehu.Ja jesam i prije izgovarala u sebi neke afirmacije,neke svoje,koje sam smislila,tipa ja sam vitka,imam lepo i zategnuto telo,al nije dalo rezultata.Da pokusamo sad sa ovim.Veliki pozdrav i ljubim vas sve.Jasmina

    • Jaco, afirmacije najbolje deluju, kada napišeš za sebe prvo, zašto misliš da ti neće uspeti da smršaš, i sve u detalje, pa kada to uradiš, onda sve te negacije i neverovanja pretvoriš u pozitivne afirmacije. Tako obuhvatiš baš one tačke kojih možda nisi svesna, i tako radiš opsežnije i kompletnije na mentalnim izmenama svojih programa, verovanja.
      Srećno, a biće uspešno i srećno skidanje kilia, ako budeš uporna u afirmacijama, jer samo zavisi od toga!

  20. Suzi

    Moje iskustvo sa + 14 kg od predzadnje zime. Kada sam se u prolece dobro pogledala- nije bilo nicega za obuci, sve je u ormanu bilo za citave dve velicine manje, odnosno ja veca ;).
    Nisam koristila klasicne afirmacije, jos manje dijete. Mozda su sve moje misli i bile pozitivne afirmacije, samo ih nisam tako definisala i zapisivala, vec zivela. Polako sam, nezno i odlucno rekla sebi da mi ta kilaza ne prija i da iskreno zelim svoju idealnu. Nista mi nije bilo tesko oko hrane, nista silom, vec sve sa iskrenom voljom- u sebi sam zelela zdravu, svezu hranu, pronasla prijatne vezbe, uzivala u kretanju (nisam vise nikada zamolila decu da idu do drakstora, 600-700m ;), uvek rado sama isla), nikakve rokove nisam sebi dala, niti na vagu stala. U svemu sam uzivala, divne nove stvari otkrivala, eksperimentirala- salatice, integralne zitarice, vooooce, i nista nisam sebi zabranila od kaloricne hrane, vec samo smanjivala polako i nekako prirodno su se nezdrave namirnice ‘udaljavale’ od mene.Negde u jesen sam finisirala :) . Pojela sam svo grozdje iz dvorista- skoro 2 meseca koliko ga je bilo, sacinjavalo je oko 80% moje hrane i neizmerno mi je prijalo.
    Kada sada pogledam na to iskustvo- obogatilo me je mnogo cime- mnoge sam stvari istrazila, proucila, isprobala i u svemu uzivala. Kao da sam zivela sve gore pomenute afirmacije, mozda i nesvesna toga, dok nisam procitala ovaj tekst, Leci.
    Sada znam da moja kilaza nikada vise ne moze da me brine- zavisi od mene, mog stava, moje ljubavi. Ma lepota ;)

    • Suzi, hvala ti što si podelila sa nama ovo svoje iskustvo, i čestitam ti, super si!

      Eto dokaza da je sve u glavi i našim verovanjima, našim programima u glavi, koje možemo izmenuti.
      U pravu si kada kažeš da si živela “pozitivan stav” i time pokazala prema sebi, tj prema svome unutrašnjem biću mnogo ljubavi i bila si nagrađena većom harmonijom, tako da je i telo reagovalo, mršaveći.
      Kada čovek iskreno u sebi odluči, to je pola posla obavljeno, odmah ti život pomaže i nađe načine i puteve da te uputi na zdraviju hranu, na prijatne vežbe itd.
      Sve si radila sa ljubavlju i postala si prijatelj sa hranom, i to zdravom hranom.
      Super……ma lepota, kako ti sama kažeš!

      Hvala ti Suzi!

  21. Jaca

    Draga Leci,ja sve razmisljam a nikako da shvatim zasto ne bi zelela da smrsam.Jer bi mogla da mi das neke primere mozda se i pronadjem u njima,za licne afirmacije.Hvala

    • Sve što ti je potrebno nalazi se na ovoj stranici. Pažljivo sve pročitaj i naćićeš što je za tebe. Ako ti nešto konkretno bude nedostajalo i budeš imala nekih pitanja, rado ću ti odgovoriti.

      Jaco samo napred, srećno i pozdrav!

Leave a Comment